La vecina de Laguna Raquel Delgado Aguado estrena su libro de autoayuda y crecimiento personal basado en las historias de superación de diez mujeres únicas
Raquel Delgado Aguado, natural de Aldeanueva de San Bartolomé, un pequeño pueblo de Toledo y vecina de Laguna de Duero, acaba de presentar ‘Mujeres que inspiran’, un libro de autoayuda y crecimiento personal basado en los testimonios de ocho mujeres resilientes ante la adversidad. Las protagonistas de la obra son Irene Villa, Carmen Cordón Muro, Megan Maxwell, Isabel Lavín, Eva Moral, Mayte García, Carla O’Donnell y la propia autora. Otro de los temas centrales de la publicación es el mindfulness, una técnica de meditación de origen budista que cada vez es más popular.
Tras formar parte de la Asociación Remar en Laguna de Duero durante años, la autora decidió plasmar por escrito su historia junto con la de otras mujeres. “El objetivo de ‘Mujeres que inspiran’ no es mostrar lo trágica que puede ser la vida o lo dura que fue la situación para las entrevistadas, sino agradecer a la asociación y mostrar cómo salir hacia adelante”, admite Raquel.
El libro muestra las vivencias de todo tipo de mujeres y como han sabido adaptarse a las adversidades. Para llegar a estas mujeres la escritora contó con la ayuda de la fundación ‘Lo que de verdad importa’, la cual celebra varios congresos y en uno de ellos le permitió conocer a Irene Villa. “Ella fue el hilo conductor. Gracias a ella y al programa de radio en el que participo he conocido a otra mujeres que se han sumado al proyecto“.
Además de las siete mujeres entrevistadas para el el libro, Raquel Delgado contó con la colaboración excepcional de dos mujeres para su primera publicación. Mar Romera, autora del prólogo, es una pedagoga y especialista en inteligencia emocional. Para el epilogo, ‘Mujeres que inspiran’ cuenta con la participación de Laura Rojas Marcos, una Doctora en Psicología e investigadora sobre las relaciones interpersonales.
En el libro también se presenta el mindfulness, una técnica en la que Raquel Delgado es una experta al contar con tres diplomaturas complementarias a su formación. “El mindfulness significa mente plena, vivir el aquí y el ahora en cada momento“ explica la escritora de laguna. Este término en auge; y según Raquel, se debería de promover más de lo que ya se hace en los colegios: “La música y el ejercicio son parte de estas técnicas, la educación podría tenerlos más en cuenta, ya que nos han ayudado mucho durante el confinamiento“.
Además de las mujeres entrevistadas, otros referentes de la escritora son el experto en inteligencia y la cognición humana, Mario Alonso Puig; y el formador Victor Kuppers. “Escucho sus ideas y las hago mías, de ellos he aprendido que nuestra actitud es muy importante y que el primer pensamiento al despertarnos influye en el resto del día“, indica Raquel. Tambien recuerda que es importante “tener consciencia de cómo cada persona influye en el resto de la gente”.
Aunque las protagonistas solo sean mujeres, Raquel Delgado explica que el público objetivo son tanto mujeres como hombres: “Las personas que lo lean van a ver secretos, consejos con un lenguaje sencillo, didáctico y empático”. Fue en 2019 cuando decidió poner en orden su vida, buscar personas que pudieran aportar y empezar a escribir un libro sobre cómo salir hacia delante diariamente con micro espacios de calma y mindfulnes. “Durante dos años y medio me levantaba a las cuatro de la mañana y me ponía a escribir porque era una necesidad personal”, comenta su autora.
Uno de sus objetivos de la autora es publicar una segunda parte con mujeres de su entorno, tanto de Valladolid como de Toledo. “Me ayuda mucho escribir, es una necesidad vital que me enriquece personalmente y se beneficia la gente que está cerca de mí, para la segunda parte me gustaría incluir a mujeres como Verónica Casado y Sandra Sánchez”, añade. Su libro ‘Mujeres que inspiran’ puede adquirirse en todas las librerías de Laguna y en Amazon.
En la imagen, Irene Villa con un ejemplar del libro de Raquel Delgado Aguado.
